Ernährungsumstellung
Eine angepasste, ausgewogene Ernährung bildet den Grundpfeiler jeder Gewichtsreduktion. Mit kurzfristigen Diäten kann zwar oft Gewicht verloren werden, bereits kurze Zeit nach Beendigung der Diät kommt es aber zum berüchtigten JoJo Effekt mit erneutem Gewichtsanstieg. Dies liegt an Gegen-Regulations Mechanismen des Körpers. Nur durch eine langfristige und nachhaltige Ernährungsumstellung kann ein Gewichtsverlust erreicht werden bei dem das erreichte Gewicht auch gehalten werden kann. Die Spezialisten der Ernährungsberatung analysieren die Essgewohnheiten sowie persönliche Faktoren und Vorlieben und helfen dabei die Ernährung erfolgreich umzustellen.